Practice Anywhere, Anytime

Kontakt jóga csomag

Tapasztald meg, milyen, amikor a jóga nemcsak a testedre, hanem a kapcsolataidra is hat. A kontakt jóga fejleszti a bizalmat, a kommunikációt, a jelenlétet és segít mélyebb kapcsolódást kialakítani önmagaddal és másokkal. 3 vezetett videó: – Biztonság: ülő ászanák, stabil alapok és biztonságos érintés – Egyensúly: álló pózok, közös stabilitás és együttműködés – Bizalom: mellkasnyitó ászanák, nyitás, elengedés, egymásra hangolódás 3 ajándék videó: – A kapcsolódás művészete – a módszer alapjai – Mi is a kontakt jóga – Kapcsolódás önmagunkhoz és a másikhoz Ez a csomag segít kilépni a komfortzónából, oldja a feszültséget, és megtanít igazán jelen lenni – magaddal és a másikkal is.